"As soon as something is created it will change,
change is the only thing that's constant"
- Warm gentle Hatha
- gravid & mamma/babyyoga
- yinyoga
- restorative
- SUP-yoga
- PT-yoga
- terapeutisk yoga
- Musikundervisning
- Warm vinyasa
- Space M Yoga
- restorative
- Barnyoga
- Lunchyoga
- Hälsosamtal
Utbildning:
Space M Yoga, Magnus Ringberg, 200 h
- yang & yin
- Yin
Jag tränade fysisk yoga i många år utan att vara riktigt närvarande. När jag sen fick en första inblick i yogans filosofi öppnades en ny värld för mig. Jag lärde känna mig själv bättre och ville lära mig mer om yoga!
- Gravidyoga
- Hatha
- Vinyasa
Rörelse, träning och hästarna har alltid varit en självklar del av mitt liv. I träningen och den fysiska yogan fick jag utlopp för min energi och i stallet kände jag 100% närvaro.
Under min utbildning till fysioterapeut fortsatte yogan som en del av min fysiska träning men efter några år som behandlande fysioterapeut insåg jag också hur mycket som fanns att vinna när vi kan implementera lärdomarna från öst i vår västerländska medicin.
Jag har sedan den insikten utbildat mig vidare inom yogan och haft den stora förmånen att kunna implementera yogan i mitt dagliga arbete som fysioterapeut, där mitt huvudområde har varit långvarig smärta och psykisk ohälsa. Och meditation och mindfulness har blivit en självklar del av livet - stannar vi inte upp för att notera livet där det händer, kan vi lätt gå miste om det!
Utbildning:
- Hatha yoga 200 h, Bali 2017
- LYT yoga, 200h med Lara Heimann 2021
- LYT yoga 100h, advanced level, speciality module 2021.
- LYT yoga 100h, advanced level, core module 2022.
- LYT sequencing 101 och 201, 25h 2021.
- Warm yin
-vik. på allt
Jag är Varbergare sedan maj 2018, ursprungligen från Sala, Västmanland. Jag jobbar som vik. Content manager på Yogobe och håller yogapass och ibland evenemang/kurser/ws inom hälsa av olika slag. Skrivit några böcker som jag ibland föreläser kring.
- Yindalini
- Klangskålar
- warm
- Forrest-inspirerad yoga
- Warm yoga
- soma moves
- cirkelträning
(Tillfälligt tjänstledig)
- Slow flow
- Restorative
Yogan har varit en del av mitt liv och min vardag under många år. Först som en fysisk träningsform och idag som något mycket mer. Något som pågår både på och utanför yogamattan. Ett sätt att se på och uppleva världen. Inte tro på allt jag tänker, stilla sinnets rörelse, lyssna på kroppen, inte tappa bort andetaget, vara sann mot mig själv, skapa mening och sammanhang och möta alla andra levande varelser med respekt och omtanke. Varken att utöva eller undervisa i yoga var en självklarhet för mig utan är något som har växt fram under lång tid. När en gillar något så vill en ju gärna dela det med andra och jag tror att yogan kan vara en hjälp och ett redskap för många människor att må bättre i röran som är livet. Jag vill så väldigt gärna hjälpa andra att hitta pausknappen och lyssna till sitt hjärta.
1 år grundutbildning i Lyengaryoga
25 h Restorativeyoga
- Barnyoga
- Familjeyoga
- Flyyoga
- hatha Vinyasa
(tillfälligt tjänstledig)
- Warm Fusion Yoga
- Warm vinyasa flow
År 2008 fick jag ett klippkort till yoga från min vännina för
att jag skulle kunna träna upp mina trasiga knän.
- då började det, Hot yogan har ändrat mitt liv sedan dess. Förutom att mina knän fixades får jag också styrka, välmående, lugn och är i god form.