Kurser
YOGAstudio i Träslövsläge Varberg.  BUTIK med yogamattor, yogakläder och props.  Hatha, vinyasa, hot YOGA, ashtanga, global, BARNyoga, yin,, sup-yoga,  SUP-surf, Sup-paddling massage

YOGAstudio i Träslövsläge, Varberg

Yoga grund, Hatha, vinyasa, hot YOGA, ashtanga, global, yin, RESTORATIVE, space m yoga, BARNYOGA, Tonårsyoga, senioryoga,sup-yoga,  REIKI, Coaching, meditation

BUTIK med yogamattor, yogakläder och props

 

Öppettider butik: mån-tors 11-17, fre&lör 11-14

Kurser 

 
 
 
 
 
 
 

anmälan till hel kursomgång, Bindande anmälan via ANMÄLNINGSFORmulär nedan.
avgift faktureras före kursstart

 

vid bokning av flera kurser per termin erhålls 10% rabatt på den andra kursen.

 

I våra kurser vill vi ge utrymme för lite mindre grupper av deltagare då det ska vara en exklusiv stund med möjlighet för fördjupning och lärarledd interaktion. Det är önskvärt med ett regelbundet deltagande för att tillgodoses bästa möjliga upplevelse.


Då vi startar kurser när vi har tillräckligt många anmälda
deltagare är era bokningar bindande till betalning.

Det är möjligt att hoppa in i pågående kurser om platser finns kvar.

Avbokning endast möjlig med uppvisande av giltigt läkar-

intyg som uppvisar hinder för medverkan. Detta är en

förutsättning för att vi ska kunna bedriva en kvalitativ

undervisning.


Barnyoga

BARNYOGA med Emma

45 min, 12 veckor, 1200 kr, START v36


För barn mellan 5-10 år.

På barnyogan kommer vi utforska yoga på ett lekfullt och kreativt sätt. En plats som är fri från prestation, där man får vara sig själv till 100 procent.

I barnyoga läggs stor vikt på lekfullhet och prestationsfrihet. Genom att vi yogar oss igenom sagor stimuleras fantasi och kreativitet. Vi tränar andning, kroppskontroll, smidighet och balans såväl som fokus, avslappning och meditation. Barnen uppmuntras att lyssna inåt och reflektera över känslor och förnimmelser. Yoga ger barn ökad koncentration, kroppskännedom och självkänsla. Länk


tonårsyoga

TONÅRSYOGA med Klarisha

60 min, 10 veckor, 1250 kr, START v37

Tonårsyogan är öppen för dig, kille eller tjej, med eller utan erfarenhet av yoga.

En dynamisk yogaklass där vi jobbar med relationen till kroppen genom övningar som fokuserar på balans och koordination men också smidighet och koncentration. Tid finns även för andningsövningar och djupavslappning. Tonårsyoga är ett roligt sätt att stärka självkänslan. Genom att yoga regelbundet ökar du din energi samtidigt som du kan minska känslor av stress. Klasserna ger dig möjlighet att utveckla fysisk styrka, uthållighet, tålamod, och acceptans av den egna kroppen. Länk

Yoga Grundkurs

YOGA GRUNDKURS med Hanna

4 tillfällen 120 min, 800kr STARTAR VID 4 anmälda deltagare

Under 4 veckor går vi igenom grunderna i yoga. Startar kontinuerligt vid full grupp.

Anmäl intresse via formulär!

 

Gravidyoga

GRAVIDYOGA med Hanna

60 min, 5 veckor, 900kr, ONSDAGAR 17.00-18.00 START v34 (FULLBOKAD, lägg en anmälan vid intresserad av start v45.)

Ett mjukt men stärkande pass för kvinnor som är gravida. Vi gör
er redo för ankomsten av det finaste ni kan få. Länk

Anmäl via formulär!

 

Mamma / Babyyoga

MAMMA/BABYYOGA med Hanna

60 min, 5 veckor, 900 kr, onsdagar 10.30-11.30 START v36

Ett mjukt men stärkande pass för kvinnor som varit gravida och fött barn (självklart är pappor med barn också välkomna, vi har alla en bäckenbotten ;)

Länk

Anmäl via formulär!


SENIORYOGA

SENIORYOGA med Hanna

60 min, 12 tillfällen, 1200kr, tisdagar 10.00-11.00 START v35

Ett förmiddagspass där vi stärker och skapar rörlighet i kroppen utefter just dina förutsättningar. Kom som du är, här finns bara möjligheter.

Hannas träning har mer fokus på funktion och kroppskännedom än filosofi och spiritualitet. Att skapa en mer medveten kroppskarta ger en ökad glädje till rörelse vilket i sin tur bidrar till ökat välbefinnande. Så välkommen till en stund av vetenskapligt förankrad träning.

Yoga är en skonsam träning för både kropp och själ. Det fantastiska med yogan är att den innehåller något för alla och man kan aldrig bli för gammal för att testa. Genom att utgå från dina egna förutsättningar och behov skapar vi förutsättningarna för ett friskare och mer njutningsfullt liv.
Yoga kan utövas både stående, sittande på en stol eller liggandes. Vi mjukar upp leder, stärker kroppen och förbättrar balansen. På senioryoga är rörelserna mjuka och anpassade efter varje individs förmåga och behov för att främja en skonsam träning.

Yoga är för ALLA
Alla kan yoga, oavsett om du är pigg och lever ett aktivt liv, har begränsad rörlighet så som svårigheter att ta dig upp och ned från golvet, har sömnproblem eller bara vill känna mer lugn och avslappning i ditt liv.

Fördelar med yoga:
* Balansen förbättras och fallolyckor förebyggs därmed
* Kroppens muskler och leder stärks, vilket förebygger skador
* Cirkulationen i kroppen ökar
* Kroppens rörlighet bli större när vi mjukar upp och sträcker ut musklerna
* Bidrar till förbättrad sömn
* Skapar lugn och ro i kropp och sinne
* Kan minska oro
* Ger ett ökat fokus
* Skapar harmoni och balans


Länk

Anmäl via formulär!

 

på vatten kan ni testa SUP-paddling & sup-surf

Vi kommer erbjuda små exklusiva grupper vilket ger möjlighet för att ha deltagare i olika nivåer i samma grupp. Jens har lång erfarenhet och kommer guida er i rätt nivå.

Dessa lektioner passar nybörjare likväl er med tidigare erfarenhet som vill utvecklas inom SUP. Läs mer om Jens här.

 

Från JUNI OCH HALVA JULI, ring Jens för bokning

0733-92 92 33

Kurser är markerade i denna färg Bokas via formulär på hemsida. Drop in i mån av plats och då till kursens drop in pris (EJ Klippkort)


Måndag

Tisdag

ONsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag


SENIORYOGa

hanna

10.00-11.00

Mamma/Baby Yoga

hanna

10.30-11.30



***

warm Vinyasa flow

Tom

10.00-11.15

**

hatha Yoga, Klarisha

10.00-11.00



***

Lunchyoga

malin/johanna

12,00-13,00


***

Happy Friday yoga Hanna

12,00-13,00

Grundkurs yoga, hanna

11.45-13.45



BarnYoga 5-10 år

Emma

17.00-17.45

KÖRSÅNG

hanna

17.00-18,25

Gravidyoga Yoga, hanna

17.00-18.00


ToNårsYoga Klarisha

16.00-17.00



***

Vinyasa Yoga

hanna

18,00-19,15

**

yoga grund

ottilia

18.30-19.30

**

YinYoga

Hanna

18,15-19,30

*

Warm meditative Yoga

Klarisha

17.15-18.30

***

Soma Move

Malin v.l.

17,00-17,45


****

Power vinyasa

Ottilia

18.00-19,15

*

restorative/återhämtande Yoga

Hanna

19.30-20,45

***

Global Yoga vinyasa flow Malin

19.45-21,00

****

warm Hatha Yoga

Hanna

19,45-21.00

***

warm fusion Yoga

Tom

19.00-20.15



YOGAstudio i Träslövsläge, Varberg

Hatha, vinyasa, hot, bikram, ashtanga, global, softflow, BARNyoga, yin, chakra yoga, supyoga, sup-surf

BUTIK med yogamattor, yogakläder & props

Kajplats Balans  Strandbackavägen 136  432 74 Träslövsläge  I  info@kajplatsbalans.se   I  Blogg ankra hos oss

Kajplats balans finns inga kontanter,

betalning sker via swish, kort eller faktura.

Innehar F-skatt SE800523332801

Copyright @kajplatsbalans.se All Rights Reserved